Что такое тимбилдинг и где он применяется? Что такое тимбилдинг.

Сплоченный коллектив можно сравнить с механизмом, успешно работающим на результат. Построить его помогает тимбилдинг, который с каждым годом становится все популярнее среди разных компаний. Есть разные идеи, которые можно использовать с целью проверки сотрудников и формирования единого коллектива.

Что такое тимбилдинг?

Под этим термином понимают корпоративные праздники, которые включают командные игры и тренинги. Их цель заключается в обучении людей работать вместе для достижения высоких результатов. Командные идеи работы были позаимствованы из спорта. Если обратить внимание на название – team building, то с английского этого переводится, как «построение команды». Тимбилдинг для сотрудников стали использовать еще в 1960 году, а сейчас он является неразрывной частью работы многих крупных компаний.

Цели тимбилдинга

Все люди разные и объединить их в крепкий коллектив очень сложно, но можно. Корпоративный тимбилдинг способствует достижению таких результатов:

формирует единый и сплоченный коллектив;
избавляет от конкуренции;
обучает эффективному взаимодействию;
вырабатывает чувство доверия и понимания;
дает отличную мотивацию;
увеличивает авторитет руководства;
способствует психологической разгрузке работников.

Виды тимбилдинга

Существует большое количество видов тимбилдинга, которые направлены не только на результат, но и на отдых людей. Мероприятия по тимбилдингу можно проводить самостоятельно, а можно обратиться в специальные ивент-агентства, которые предоставляют такие услуги. Самыми популярными являются такие виды тимбилдинга:

Спортивный . Включает разные игры и соревнования, например, эстафету. Часто спортивный тимбилдинг проводится на свежем воздухе.
Исторический . Основан на повторении разных исторических событий, то есть каждый участник получает своего персонажа, в которого он должен перевоплотиться, чтобы отыграть роль.
Психологический . Тимбилдинг основан на проведении разных тестов, тренингов и заданий, которые помогают людям лучше разобраться в себе и понять окружающих.
Творческий . В этой группе находится большое вариантов развлечений, например, можно устроить концентр, поставить пьесу, провести песенный конкурс, нарисовать общую картину и так далее.

Тимбилдинг на природе

Периодически рекомендуется проводить мероприятия на свежем воздухе, где можно почувствовать себя более свободным. Выездной тимбилдинг может совмещать активный и спокойный отдых. Его основное преимущество заключается в отсутствии ограничений по тематике. Оптимальной продолжительностью подобных мероприятий на природе считают два неполных дня с одной ночевкой. Для природного тимбилдинга выбирают разные пансионаты, загородные лагеря и даже лужайки в лес или возле реки, где можно организовать палаточный городок.

Тимбилдинг в офисе

Специалисты по построению успешного бизнеса рекомендуют периодически менять привычный офисный ритм, что поможет работникам отвлечься и получить заряд энергии. Понятно, что в здании нельзя будет устроить футбольные соревнования, но офисный тимбилдинг имеет свои преимущества. Во-первых, это знакомая обстановка, которая не будет вызывать дискомфорт. Во-вторых, в будущем офис не будет казаться столь скучным местом, где нужно только работать. К тому же зимний тимбилдинг чаще проводят в офисе, где можно организовать квест, разные конкурсы, показ мод, концерт так далее.

Идеи для тимбилдинга

Если не хотите обращаться в специальные компании по организации подобного досуга, тогда можно проработать сценарий самостоятельно. Для этого используйте такие советы:

Поставьте цель и выделите финансы . Организовывать тимбилдинг можно для сплочения коллектива, если между ними есть недопонимание, для поощрения людей, для увеличения эффективности труда и так далее. Важно понять и то, какую сумму можно потратить на мероприятие.
Время проведения . Лучше всего для подобно отдыха выбирать не выходные, а рабочее время, чтобы порадует сотрудников. Следует читывать текущую нагрузку и личные обязательства подчиненных, чтобы после тимбилдинга людям не пришлось работать внеурочно.
Выбор темы . Важно, чтобы программа была интересной и развлекательной и понравилась всем участникам. Никаких скучных презентаций и лекций, все должно проходить в игровой форме, будто перед вами не коллектив взрослых людей, а дети.
Угощения . Обязательно позаботьтесь о том, чтобы сотрудникам было, что есть. Лучше придумать какие-то оригинальные угощения, чтобы это также порадовало всех участников.
Все равны . Продумывая сценарий тимбилдинга, ориентируйтесь на то, чтобы все участники находились на одном уровне, независимо от должности. Благодаря этому они смогут раскрепоститься и наладить контакт.
Бросьте вызов . Сложно представить, что может лучше сплотить коллектив, чем общая идея, проблема или цель. Важно выбрать задачу, которая спровоцирует участников на то, чтобы показать все свои способности. Специалисты рекомендуют выбрать необычный приз и какое-то интересное, и даже юмористическое наказание.
Результат . Чтобы понять, чем закончился тимбилдинг, стоит на следующий день после него провести анонимное анкетирование. Благодаря этому можно будет в будущем еще лучше спланировать подобное мероприятие.

Тимбилдинг – игры в помещении

Существует огромное количество вариантов развлечений, которые подходят для помещений:

В 1995 году немец Хайнеке придумал интересный тренинг «Диалог в темноте», который основан на том, что люди находятся в комнате в полной темноте и выполняют разные задания, например, меняют одежду, собирают конструктор или решают любую другую задачу. Благодаря этому люди начинают лучше чувствовать и понимать друг друга.
Допускает тимбилдинг игры, связанные с интеллектом. Например, очень популярной является «Мафия», но еще можно организовать игру по мотивам «Что? Где? Когда?».
Развлекательная игра, которая не только заставляет подумать и прийти к единому решению, но и принесет массу удовольствия – «Сто к одному». Цель заключается в том, чтобы угадать самые распространенные ответы обычных людей на предложенные вопросы.
В женском коллективе можно проводить кулинарные поединки, причем можно выбирать разные кухни мира. Это одновременно будет и соревнование, и готовое угощение для банкета.
Для тимбилдинга можно выбрать и популярный КВН. Коллектив делится на команды, которые соревнуются в разных конкурсах. Если есть возможность, то для помощи можно пригласить профессиональных КВН-щиков. Можно использовать и популярный в последнее время Stand-Up.

Арт-тимбилдинг

Задача совместной работы – создать общими усилиями картину, которая может стать не только украшением офиса, но и талисманом компании. Творческий тимбилдинг можно проходить двумя путями:

Создание общей картины огромных размеров, которая состоит из отдельных фрагментов. Коллектив делится на команды, каждая из которых получает части холста в нужном размере. Выбирается сюжет и детали для каждого элемента. Впоследствии все части соединяются в единое полотно.
Сотрудники делятся на команды, и они должны создать свою картину. Они могут быть объединены общей темой или же иметь свой сюжет. Можно провести конкурс на лучшее полотно или же просто создать выставку.

Тимбилдинг – квест

В последнее время разные квесты находятся на пике популярности и это прекрасная возможность, чтобы сотрудники проверили друг друга в экстремальной ситуации и сблизились. Задания для тимбилдинга в квестах самые разные и они помогают определить скрытых лидеров, выявить возможные конфликты и понять, кто не приемлет работу в команде. Лучше всего выбирать исторические и приключенческие квесты, а вот от разных страшилок лучше отказаться, поскольку не все люди готовы раскрывать свои страхи.

Тимбилдинг – конструктор

Один из вариантов проведения мероприятия по сплочению коллектива подразумевает сбор конструктора большого размера. Если в коллективе нет умельцев, которые бы смогли самостоятельно сделать элементы конструктора, например, из коробок или пенопласта, в противном случае лучше доверить проведение тимбилдинга профессионалам. Еще один вариант – предоставить участникам разный материал и они будут сами сооружать конструкцию. В итоге победит команда, у которой она будет самой большой или оригинальной.

Корпоратив – тимбилдинг

Многие современные компании отказываются от традиционных корпоративов, которые подразумевают посещение заведений общественного питания, танцы и песни, ну и может быть какие-то банальные конкурсы. В моду входит организация тимбилдинга, которая помогает не только отдохнуть и развлечься, но и сплотить коллектив. Интересные идеи для проведения корпоративов:

Творческие мастер-классы . Существует огромное количество сфер, которые можно использовать для обучения сотрудников, например, это может быть рисование, лепка, приготовление разных блюд, танцы и так далее.
Мини-путешествие . Сотрудники непременно порадуются, если руководитель организует небольшое путешествие, пусть даже в соседний город.
Шоу-талантов . Творческий тимбилдинг, это всегда интересно, например, можно предложить каждому человеку или отделу подготовить свой номер для концерта.

В настоящей статье будет дано разъяснение относительно того, что понимается под словом тимбилдинг, какова история его возникновения, какие его виды существуют на сегодняшний день, а также в чем заключаются его цели и задачи. Помимо этого, мы попытаемся понять, что лучше – команда либо группа, разобрать разные примеры игр, направленных на укрепление корпоративного духа, и рассмотреть, в чем преимущества и недостатки заказного и самостоятельно организованного тимбилдинга.

Что такое тимбилдинг?

Сегодняшние реалии таковы, что корпоративный дух приобретает все большее значение. Руководители организаций все чаще стараются всячески развивать корпоративную культуру и укреплять корпоративный дух.

Чтобы рабочий процесс оказался в результате успешным, руководители не просто должны нанимать сотрудников, за каждым из которых будет закреплен определенный круг обязанностей. Важно, чтобы каждый из подчиненных понимал, что он является частью единого целого. Так вот, тимбилдинг, под которым понимается ряд мероприятий, целью которых именно и является создание команды, и развитие ощущения сплоченности в ней.

В переводе с английского часть данного понятия или слово «team» означает «команда», а «building», в свою очередь, переводится как построение. На практике бывают случаи, когда руководители понимают значение данного слова превратно и подразумевают под ним корпоративные вечера, сопровождаемые употреблением алкогольных напитков. На деле же существует масса приемов помимо корпоративных вечеров, позволяющих добиться ощущения единого целого между членами команды.

История возникновения

Впервые в истории, игры, целью которых было объединить коллектив, стали применяться в 40-е годы в британской армии. Данная методика настолько себя оправдала, что уже через десяток лет самые продвинутые менеджеры американских компаний стали практиковать нечто подобное среди своих сотрудников.

На начальном этапе это походило на некое театральное зрелище, где каждый член коллектива наряжался в костюм из определенной эпохи, и все вместе играли небольшие сценки.

Что же касается стран постсоветского пространства, то им понадобились многие десятилетия, чтобы осознать всю ценность подобных приемов. И лишь в начале 20 века в России стали практиковать определенные бизнес – тренинги, которые на протяжении длительного времени оставались исключительным приемом тимбилдинга. И лишь несколько позже в этот арсенал вошли культурные и спортивные мероприятия.

Виды

Выделяют следующие виды мероприятий, направленных на создание духа единения в коллективе:

спортивный, когда проводятся различные игры и соревнования на свежем воздухе;
исторический, когда члены коллектива перевоплощаются в исторические персонажи;
психологический, в рамках которого сотрудники проходят различные тренинги либо тесты, а также выполняют ряд заданий, имеющих отношение к психологической тематике;
творческий, когда коллеги занимаются совместным созданием, например, стенгазет, постановкой спектаклей.

Цели тимбилдинга

Задачи проводимых мероприятий были уже обозначены при определении понятия тимбилдинга.

Что же касается целей, то тут необходимо выделить следующие ключевые цели:

создание между членами коллектива ощущения единства;
устранение среди сотрудников ощущения конкуренции на дух сотрудничества;
обучение эффективному взаимодействию;
выработка взаимопонимания и доверия друг к другу;
сплочение команды на более высоком уровне;
укрепление авторитета руководителя;
возможность психологической разгрузки.

Что лучше: команда или группа?

Как видно, в рамках тимбилдинга выделяют такие единицы, как команда либо группа. Так в чем заключается разница между ними, и какое из этих состояний лучше.

Если речь идет о команде, то в рамках нее стремление к личному преимуществу не приветствуется, в то время, как в группе, напротив, независимые личности пытаются отстоять личные интересы.

В свою очередь, в команде ее члены относятся к работе как к собственному делу. При группе же каждый из сотрудников выполняет свои обязанности в качестве наемного сотрудника.

В рамках команды каждый ее член стремится проявить свои навыки, выполняя поставленные задачи.

Если же речь идет о группе, то тут новые предложения вряд ли смогут найти поддержку. Скорее всего, в данной ситуации будет наблюдаться лоббирование интересов.

Существует масса особенностей каждой из предложенных единиц трудового коллектива, которые были изучены еще в 1977 году учеными Такманом и Дженсеном.

Организационные моменты

Организацию тимбилдинга можно поручить профессионалам либо сделать нечто подобное самостоятельно. В последнем случае специалисты рекомендуют обратить внимание на некоторые моменты:

для начала следует понять, какова цель и на какой бюджет можно рассчитывать;
после этого можно подумать над временем проведения мероприятия. С гораздо большим энтузиазмом эта идея будет воспринята, если устроить такое событие не в выходные дни, а в рабочее время;
задумывая нечто подобное, лучше проконсультироваться со специалистом в данной области. Это позволит достичь максимального эффекта;
руководитель должен позаботиться о том, чтобы все случилось весело и увлекательно. Главное в этом деле – это вызвать интерес у членов коллектива;
важно, чтобы в рамках мероприятия все коллеги вне зависимости от уровня занимаемой должности были равны;
следует обеспечить, чтобы в ходе тимбилдинга у каждого была возможность проявить все свои способности;
а уже через некоторое время после обозначенного события важно получить обратную связь от подчиненных, чтобы провести работу над ошибками на будущее.

Примеры игр

Существует масса примеров игр, которые можно организовать в рамках тимбилдинга. Одним из таких занятий является игра «Крокодил», в которой участникам следует продемонстрировать без слов какой-либо предмет, какое-либо животное, фильм и т.п.

Также можно играть на построение, когда по полученному заданию члены команды строятся, например, в некую геометрическую фигуру либо в ряд по возрастному или какому-то другому критерию.

Организуя тимбилдинг, можно дать своим подчиненным возможность совместно написать какой-нибудь рассказ. Так, каждый член команды пишет предложение на листочке, потом сворачивает его и передает следующему участнику. После того, как последний представитель команды напишет свое предложение, полученное изложение зачитывается публично.

Как видно, существует огромное число вариантов того, как члены одного коллектива могут совместно провести время и укрепить дух единства.

Что лучше: заказать организацию тимбилдинга или провести самостоятельно?

Случается так, что далеко не каждый руководитель оказывается способным самостоятельно организовать подобное мероприятия. В таких случаях огромную помощь могут оказать специализированные компании, занимающиеся тимбилдингом. Это позволит сделать организуемое событие более эффективным.

В этих компаниях работают психологи, которые сумеют правильно организовать весь процесс.

При выборе организатора следует также обратить внимание и на его опыт, так как это имеет не менее важное значение.

Заключение

В заключении стоит добавить, что такой инструмент как тимбилдинг, способен помочь решить ряд проблем, возникающих в коллективе каждой компании, и оздоровить психологический фон среди сотрудников.

Содержимое статьи:

Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос: как проводить имбилдинг упражнения в домашних условиях? Существует множество видов этой зарядки. Для начального этапа есть легкие упражнения. Рекомендуется всегда начинать именно с таких занятий, постепенно переходя на более сложные, которые рассчитаны на профессионализм в этом деле.

В самом начале пути к совершенствованию своего организма не все упражнения будут даваться с легкостью. Проявите немного терпения и приложите максимум стараний. Результат не заставит себя ждать, и вы обязательно достигните полной гармонии со своим телом.

Что такое имбилдинг?

Имбилдинг можно назвать интимной зарядкой. Если быть точным, то это система упражнений направленная на укрепление мышц, так или иначе связанных с интимной зоной. Часто можно услышать древнюю как мир страшилку о том, что после родов мышцы интимной зоны сильно растягиваются, и уже ничего с этим нельзя поделать.

Но это всего лишь предрассудки. Остается только посочувствовать тем, кто в силу незнания собственной анатомии становится заложником подобных мифов.

Половые органы женщины представляет собой гладкомышечный орган. Но известно ещё из школьного курса анатомии, что гладкая мускулатура не обладает способностью к произвольным сокращениям. Зато она может прекрасно растягиваться, благодаря чему и возможно увеличение просвета интимной зоне настолько, что через него может пройти ребёнок. Не из одних гениталий состоит сложная система женского организма, ответственная за интимную сферу. Кроме половых органов туда входят мышцы тазового дна, промежности и даже мышцы брюшного пресса и диафрагмы. Вот их необходимо тренировать на занятиях имбилдингом.

Научившись правильно управлять этими мышцами, можно не только овладеть способностью последовательно сокращать или расслаблять вагину. Крепкие мышцы тазового дна, промежности являются профилактикой таких возрастных неприятностей как, например, выпадение матки и недержание мочи, а улучшение кровообращения в зоне малого таза – профилактика воспалений репродуктивной системы женщины и онкологических заболеваний.

Ещё одно распространённое заблуждение бытует среди тех женщин, которые слышали, что такое имбилдинг и стремятся им как можно скорее заняться в домашних условиях. Они считают, что, овладев методикой, станут неотразимыми во всех отношениях – уменьшится вес, а в постели начнут происходить настоящие чудеса. К сожалению, все не так просто.

Имбилдинг — это комплекс упражнений, при котором работают глубокие мышцы, и их укрепление никак не скажется на объёме бёдер или ягодиц. Но зачастую бывает так, что, ощутив прилив жизненной энергии от занятий, женщина начинает уделять более пристальное внимание и своей диете и общей физической подготовке, что, конечно, в комплексе даёт прекрасные результаты.

Что касается успехов на постельном фронте, то тут тоже никакого волшебства не произойдёт. Должно пройти время, пока женщина научится применять в постели новые полезные навыки, узнает новые горизонты возможностей своего тела. А дальше – нет предела совершенству!

Если у вас нет возможности посещать тренера по имбилдингу, то им можно заняться в домашних условиях. Если возникло желание заняться интимной зарядкой, то начинайте это делать сразу, пока не передумали. Воспользуйтесь ресурсами своего организма. Самая основная мышца, которая несет ответственность за крепость остальных мышц, входящих в интимную зону, называется лонно-копчиковая. Она имеет вид восьмерки (делает две петли вокруг ануса и входа во влагалище).

Начальным этапом должна стать принудительная остановка мочеиспускания. Вы должны научиться останавливать струю мочи в любой момент. Во время мочеиспускания задерживайте струю мочи на несколько секунд, а потом расслабляйте мышцы. Так повторить несколько раз во время одного мочеиспускания. С сегодняшнего дня для вас поход в туалет по маленькому превращается в тренажерный зал дома.

Еще можно тренировать мышцы промежности в любом месте. Напрягайте вход во влагалище таким же образом, как сдерживали мочу. Такое втягивание нужно задержать секунд на десять, следом — расслабиться, и так десять раз. Такие упражнения необходимо делать хотя бы три раза в день. Когда для вас это легче простого, то начинайте постепенно увеличивать повторения до пятидесяти раз.

Укрепить мышцы таза помогает специальная дыхательная гимнастика. Подышите очень глубоко, но при этом необходимо втягивать анус. Следите за мышцами интимной зоны и живота. Они не должны напрягаться. Многие врачи гинекологи доказывают, что если проводится эта тренировочная зарядка, то уже через небольшое время вы сможете заметить положительный результат. Также оно поможет подтянуть и привести в тонус все мышцы таза и улучшить .

Занятия имбилдингом удобны тем, что простые упражнения можно проводить где угодно: на своем рабочем месте, по пути на работу или с работы, занимаясь повседневными домашними заботами. Достаточно уделить этому всего лишь несколько минут, и вы в скором времени почувствуете результат.

Можно применять более сложные тренинги для упражнений имбилдингом дома, которые требуют использования особых вагинальных тренажеров.

Тренажером может послужить обычный карандаш. Обработайте его спиртом или любым антисептиком. Введите тупой кончик карандаша во влагалище. Попробуйте обхватить его интимной зоной и двигайтесь по квартире, можно поделать домашние дела. Поверьте, эти тренинги интересное занятие. Если для вас это очень просто, тогда пытайтесь, как бы всасывать карандаш, а следом выталкивать обратно.

Отличным тренажером служат специальные нефритовые шарики. Стоят они, конечно, недешево, но они того стоят. Идеальным вариантом станут нефритовые шарики китайского производства — они сделаны из настоящего нефрита, который обладает целебными свойствами. Необходимо прокипятить в течение нескольких минут и остудить, потом можно пользоваться. Выглядят они как три вытянутых шарика, одетые на леску. Каждый из таких шаров имеет разный размер.

Использовать их можно как по отдельности, так и все вместе. Теперь перед вами стоит цель — носить эти шарики внутри вагины, сначала не менее пяти минут. Можно передвигаться по квартире и заниматься домашними делами. Чтобы их удержать в себе, придется постоянно напрягать мышцу.

Со временем увеличиваете продолжительность упражнений с этим грузом. В идеале, нужно научиться их передвигать вверх, когда они находятся в вагине. Не переживайте, там они навсегда не останутся, их легко можно извлечь с помощью лески. Она должна висеть в виде свободного конца.

Одна из современных методик – применение пневматического тренажера, представляющего собой камеру, которая вставляется в вагину и наполняется воздухом. С помощью этого тренажера не только укрепляются интимные мышцы, но еще и массируются тазовые мышцы, что делает их более упругими.

Существует масса других тренажеров для имбилдинг тренинга, все методы описать подробно — уйдет много времени. Вы можете сходить в любой интим-магазин и проконсультироваться со специалистом. Там обязательно подберут что-то подходящее именно вам для упражнений в домашних условиях.

Именно Кегель (врач-гинеколог) доказал эффективность такого упражнения. Даже существует специальный тренажер Кегеля для укрепления интимных мышц.

Имбилдинг упражнения в домашних условиях по этой методике:

Медленный темп. Подходит для начального этапа занятий имбилдингом. Лягте на спину и согните колени. Напрягите изо всех сил мышцы таза, держите так пять секунд и далее расслабьтесь на такой же промежуток времени.
Быстрый темп. Делать необходимо лежа на спине в ускоренном ритме. Напрягаете мышцу на две секунды и на две секунды расслабляете. И так делать не менее десяти раз.
Мигание. Делаются в трех положениях: стоя, сидя и лежа. При этом виде зарядки происходит переменное напряжение различных мышц. Каждую позу сменить через три минуты. Сначала сжимаются мышцы интимной зоны на две секунды, потом расслабление. Далее напрягаются мышцы ануса, тоже на две секунды и расслабление. Такую тренировку нужно делать до того момента, пока не научитесь различать сжатие разных мышц.
Выталкивание. При выполнении вы должны тужиться также, как вы делаете при посещении туалета по маленькому. Стадия расслабления повторяется в течение нескольких минут, а интервал выбираете сами. Он может быть от двух до десяти секунд.
Поэтапные занятия. В течение десяти секунд нужно сжимать и на десять секунд разжимать мышцы таза. Отдых десять секунд. Так делают три раза. Потом время сжатий уменьшить на пять секунд. Это означает, что вы сжимаете на пять секунд и пять секунд разжимаете, отдых тоже сокращается. Сделать девять повторов. И в конце упражнения — удержите мышцу в сжатом состоянии тридцати секунд, потом отдохните столько же. Повторите два раза.
Лифт. Тут включайте фантазию. Вы должны представить, что едете на лифте с первого этажа на десятый, с остановками на каждом этаже. На каждой остановке виртуального лифта вы должны сжимать половые органы с новой мощью, расслаблять нельзя. А вот как начнете спускаться вниз, тут на каждой остановке интимная мышца потихонечку должна расслабляться. Повтора упражнений не требуется и можно выполнять такой тренинг до трех раз в день.

Для чего нужны имбилдинг занятия

Интимная зарядка, прежде всего, нужна для укрепления интимных мышц. А вот после того, как вы их окончательно укрепите, перед вами откроются большие горизонты в плане интимного здоровья:

будете получать качественный удовольствие, сможете самостоятельно им управлять, кстати, и партнера – тоже;
не будете испытывать на себе различные заболевания, такие как климакс, предменструальный синдром;
уменьшится риск воспалений женских органов;
легче перенесете роды и восстановление в послеродовой период;
партнер будет получать огромное удовольствие от интима с вами, что является залогом длительных отношений.

В настоящее время имбилдинг стал очень популярным занятием у женской половины населения. Уже несколько тысяч женщин добились ошеломляющих результатов. При помощи интимной зарядки стало возможно сохранить женское здоровье. Не обязательно нанимать специального инструктора для такого вида фитнеса. Достаточно уделить несколько минут на специальные имбилдинг упражнения в домашних условиях. Чем больше вы стараетесь, тем быстрее добьетесь высоких результатов.

Понятие «тимбилдинг» на слуху у каждого работающего человека, но если начать расспрашивать, то многие ограничатся лишь определением - «времяпрепровождение рабочего коллектива в неформальной обстановке». И они будут правы, но лишь отчасти. В этой статье мы рассмотрим, что же такое на самом деле тимбилдинг, кому и зачем это нужно и есть ли в нем какой-то смысл.

Википедия определяет это понятие так: тимбилдинг , или командообразование - термин, обычно используемый в контексте бизнеса и применяемый к широкому диапазону действий для создания и повышения эффективности работы команды. Проще говоря, тимбилдинг - это набор активных мероприятий, направленных на сплочение коллектива и формирование навыков решения общих задач в команде.

Как мы видим, понимание понятия «тимбилдинг» у большинства людей не столько ошибочно, сколько они понимают под ним укрепление связей между группой сотрудников. Однако между «группой сотрудников» и «командой» есть значительные различия, выявленные еще исследователями Такманом и Дженсеном в далеком 1977 году.

Команда

Группа

Борьба за личное преимущество не поощряется. Требуются и поощряются взаимные уступки для максимизации коллективного результата.

Участники воспринимают работу как собственное дело.
Участники применяют свои уникальные навыки в работе над задачами команды. Чужие предложения получают развитие и поддержку.
Участники открыто выражают идеи и обмениваются информацией.
Конфликт воспринимается как возможность для рождения новых идей и не тормозит продвижение к цели.
Участники стараются понять мнения оппонентов.

Независимые индивидуумы отстаивают собственные интересы.

Члены группы относятся к работе как наемные сотрудники.

Новые предложения с трудом находят поддержку. Требуется лоббирование интересов.

Члены группы не доверяют некоторым из своих коллег.

Члены группы не могут избавиться от конфликтов, тормозящих работу. Разногласия воспринимаются как препятствия.

Члены группы предпочитают укреплять собственные позиции.

Таблица 1 - Отличие команды от группы

Поэтому не стоит путать тимбилдинг с новогодним корпоративом. Тимбилдинг всегда предполагает наличие определенных целей, например:

1. Формирование навыков командной работы: внедрение системы командного управления, структурирование действий членов команды.

2. Формирование командного духа: развитие психологических связей между членами команды, единства в достижении общих целей.

3. Непосредственно формирование команды: выделение ролей и их исполнителей, оптимизация структуры команды.

Целесообразность

Зачем это нужно?

Человек был и остается основным ресурсом любого бизнеса. Использовать этот ресурс максимально эффективно - задача каждого руководителя. Но человек - система сложная. Мало того что на рабочем месте он выстраивает целых две линии взаимоотношений: рабочую и личностную, так еще на его деятельность оказывает влияние уйма посторонних факторов, которые никак не связанны с его интеллектуальными возможностями. Если нет у сотрудника ораторского таланта, имей он хоть семь пядей во лбу, от его выступлений на публике толку будет немного.

Руководитель, как построитель команды, должен учитывать возможности и потенциал каждого, и для того, чтобы найти индивидуальный подход и выяснить, кто есть кто , существует тимбилдинг. Для сотрудников же - это способ определить свое место в коллективе, проявить личные качества и лучше узнать своих коллег . Обратиться с вопросом всегда проще к Маше, которая печет вкусные торты, чем к Марии Ивановне, начальнице отдела кадров.

Кому это нужно?

Не имеет значения, какого рода бизнес ведет компания, слаженная работа коллектива - главный движок в достижении конечных целей предприятия. Каким компаниям нужен тимбилдинг? Каждой, у которой этот движок барахлит, и каждой, которая желает это предотвратить.

Какой он бывает?

Тимбилдинг редко классифицируют, но все-таки можно разделить все целевые мероприятия на несколько групп:

1. Экстремальные. Обычно связаны с экстремальными видами спорта и часто несут некоторый риск для здоровья или жизни. Данная группа мероприятий дает практически мгновенный результат и наиболее глубокое чувство единства.

2. Интеллектуальные. Этнические, квесты, реалити шоу, ролевые мероприятия и все, на что хватит фантазии. Главный критерий - умственная работа и наличие смекалки. Отличный способ для участников проявить скрытые таланты и потенциал.

3. Творческие. Эта группа не так распространена, как экстрим-тимбилдинг, однако, решает такие вопросы, как построение отношений в коллективе на основании вкусовых предпочтений и глубокой эмоциональной сплоченности. В отличие от экстремальной группы, эффект достигается не так быстро, но, при регулярном проведении мероприятий - является более прочным и долговременным.

4. Программные. Эта группа начала формироваться около десяти лет назад, когда в помощь кадровым службам появились автоматизированные HRM-системы . Программное обеспечение данной категории позволяет быстро и эффективно проводить формирование команд. В отличие от всех остальных групп, использование таких программ позволяет существенно снизить затраты и время проведения этих мероприятий.

Как это работает?

Одним из ключевых моментов является подбор участников команды . Параметров подбора много: начиная от психологической и заканчивая профессиональной совместимостью. Учитывать необходимо все критерии. На практике это не так уж просто да и, по правде говоря, руководитель не всегда настолько хорошо знает своих подчиненных, чтобы адекватно оценить их совместимость. На помощь обычно приходят другие специалисты или системы автоматизации управления персоналом . И те и другие в своей оценке используют одинаковые методы, но машинные вычисления, как показывает практика, точнее. Одной из таких HRM-систем является программа «1С:Оценка персонала», которая позволяет автоматизировать не только процесс оценки персонала, но и формирования эффективных команд, при этом увеличивая эффективность кадровых служб и компании в целом. Кроме того, компьютерные программы способны накапливать информацию из множества пройденных тестов, что делает результаты более достоверными.

Такие мероприятия направлены в первую очередь на высвобождение из «серого пиджака с должностью» личности во всех ее проявлениях. Попадая в непривычные условия и выполняя опасные, а иногда просто глупые задания, человек расслабляется, собственное «я» выплывает наружу. Именно в такие моменты мы можем наблюдать высокомерного Ивана Ивановича, повисшего на страховке канатной дорожки. Видя это можно с уверенностью сказать, что в работе в ответственный момент Иван Иванович поведет себя точно так же, только над землей не будет висеть.

Чтобы выявить подобные проявления характера, лучше всего вырвать человека из привычной среды, где у него есть насиженное местечко, привычное расписание и маска на лице «на все случаи жизни». Такая обстановка создает самые благоприятные условия для сближения, и в результате Петров Петя, которого Иванов обычно не воспринимал всерьез, затаскивает бедолагу обратно на аттракцион и терпеливо помогает пройти путь до конца.

Как пример, рассмотрим подбор участников команды в программе «1С:Оценка персонала» . В ней предложен механизм «Проектирование команд». Руководитель вводит в систему параметры будущей команды (Рисунок 1), и программа, на основании ранее пройденных сотрудниками тестов, формирует возможные составы команд, указывая индекс сбалансированности состава (Рисунок 2).

Система анализирует выбранный состав по методикам Р. Белбина, Т. Ю. Базарова, Д. Кейрси. В результате оценки команды по тесту Белбина строится диаграмма командных ролей (Рисунок 3).

Формируя команды подобным образом, руководитель имеет возможность подобрать состав, наиболее выгодный для работы, а также определить сильные и слабые стороны, опираясь на построенные карты.

Из примера видно, что индекс сбалансированности выбранной команды невысокий, всего 51 из 100. Практически неактивны роли «оценивающего» и «исследователя ресурсов», что не очень хорошо, так как команда эффективна только тогда, когда все роли выполняются в равной мере.

Формируя команду, не проводя подобной оценки, мы теряем бесценные ресурсы: время и деньги. Эффективность работы «правильной» команды по разным оценкам на 25%-75% выше, чем у «неправильной». В какой-то степени такие программы, как «1С:Оценка персонала» , незаменимы в подборе именно «правильной» команды, так как значительно сокращают время на ее подбор и снижает риск формирования команды с низким коэффициентом сбалансированности.

Кто организует?

Организация командообразующих мероприятий - дело ответственное, так как от этого непосредственно зависит результат. Обычно эту задачу выполняют специальные агентства. Как показывает практика, агентства имеют в штате и психологов, и спортивных тренеров, и ведущих. Каждый из них отвечает за психическое и физическое состояние людей во время и после тренингов. Подобное собрание специалистов позволяет построить именно такую программу мероприятий, которая подойдет конкретной организации.

Чаще всего тимбилдинг проводят на выезде. Для этого подойдет как ближайшая база отдыха, так и другой город. Куда бы ни отправлялся коллектив, нужно помнить о следующих вещах:

развлечения не должны выматывать;
люди не должны ходить голодными;
должно быть обустроено место для отдыха;
организаторы должны быть готовы к любым капризам погоды;
участники должны иметь свободу выбора во всем;
делу время - потехе час, то есть после тренингов должен следовать отдых.

Нельзя допустить, чтобы кто-то привез назад с праздника негатив. А тех, кто отказывается участвовать, лучше просто оставить в покое.

Подводные камни

По заверениям психологов в некоторых случаях тимбилдинг может крайне негативно отразиться на атмосфере в коллективе, как бы странно это ни звучало. Никогда не стоит забывать, что все мы индивидуальны: кто-то комфортно себя ощущает, будучи частью команды, а кто-то одиночный игрок.

Рассмотрим пример из мира спорта. Любители футбола знают, что каждый игрок на поле обязан выполнять вверенную ему работу, а не бегать туда-сюда по полю, пытаясь успеть всюду. Тут работают схемы, комбинации, стратегии - свои сложности, но именно поэтому команда может одновременно защищать свои ворота и атаковать ворота противника, а в случае потери игрока - перераспределить обязанности.

Другое дело одиночный разряд в теннис. Игрок в одиночку выполняет функции команды, берет на себя всю ответственность: и поражение, и лавры.

Кроме того, существует третий тип - атлеты, которые не вступают в открытые соревнования. Их результат - собственное достижение, не зависящее от сил соперника. Они сами по себе, и пытаться сделать из них командного игрока не только бесполезно, но и губительно.

Разумеется, все эти разграничения условны, можно долго рассуждать и философствовать, но главное - уловить суть. Из известных случаев, есть один очень показательный. На вечеринке в честь какого-то праздника обычно тихий и скромный сотрудник, которому надоело, что его принудительно втягивают в участие в конкурсах, отключил в здании свет. Праздник свернулся сам собой. Положительных впечатлений, разумеется, инцидент не оставил.

Поэтому следует помнить, что команду можно создать только тогда, когда участники на самом деле хотят этого. Забудьте старое доброе «добровольно-принудительно». Только добровольно.

Результаты

Какие будут результаты?

Ошибочно считать, что после первого же выезда производительность труда возрастет в несколько раз. Чудес не бывает, как ни крути, и тут понадобится терпение. Результат дает команда, а тимбилдинг направлен на ее формирование. А поскольку командный стиль работы требует доверия и взаимопонимания между людьми, то и его внедрение займет какое-то время. Между старыми друзьями такая связь может возникнуть сразу, такая возможность не исключена, в то время как для незнакомых между собой сотрудников придется раз за разом устраивать командообразующие тренинги.

Однако результат стоит усилий. Специалисты отмечают, что рентабельность бизнеса возрастает на 20-60%. Сотрудники приобретают такие качества, как умение быстро развиваться, обмениваться опытом, быстро реагировать на смену бизнес-среды, применять накопленный опыт в новых условиях, появляются патриотические чувства к компании. Также из положительных моментов следует отметить снижение текучести кадров и укрепление имиджа компании.

Перспективы

Историю тимбилдинга можно рассматривать еще со времен СССР (октябрята, пионеры, партийцы, парады, утренники, культ походы, сельхоз работы). Все это проходили и еще помнят. В те времена командный стиль работы внедрялся в масштабах страны и ошибка состояла в том, что никого не спрашивали, хочет он этого или нет. И не свершилось в СССР «японского чуда», и не стали люди верны своей работе, как второй семье.

Одна из перспектив тимбилдинга - развитие у сотрудников теплого чувства привязанности к работе. Сотрудник, который верен своему делу и ему приходить на работу не в тягость, которому нравится то, что он делает, нравится коллектив, в котором он работает, - вот то направление, которого стоит придерживаться.

Выработка установки «работа - положительные эмоции» требует совершенно иного подхода, чем привычные мероприятия. Командный дух вырабатывается во время противостояния, привязанность, как в зеркале, - в ответ на доброжелательность. Подарки сотрудникам, коллективные обеды, творческие кружки (ну и что, что мы не в школе?!), настольные игры и многое другое. В результате таких действий смешиваются понятия «досуг» и «работа», «друзья» и «коллектив». Как вы думаете, кто из сотрудников работает эффективнее: вечно уставший и ожидающий окончания рабочего дня или бодрый и полный энтузиазма?

Данная перспектива ориентирована на подготовку под командообразование устойчивого фундамента, обеспечивающего психологическую целостность и гармонию.

Тимбилдинг однозначно популярен, но он имеет и ряд противников, считающих его бесполезным вложением денег, «пустышкой». Обычно это руководители, которые выстраивают рабочие взаимоотношения в коллективе, опираясь на профессионализм сотрудников и решения реальных бизнес-задач. Их доводы аргументированы. Но тогда как же быть с тем фактом, что тимбилдинг дает видимый результат на многих предприятиях? Дело в том, что у приверженцев и противников тимбилдинга цель одна, но методы разные. Или обучаем играючи, или сразу в омут с головой.

Другая перспектива - использование специального ПО (программного обеспечения) при формировании команд, например, такого как «1С:Оценка персонала». Несмотря на то что ценность сильной команды признана в бизнес-обществе, не всегда руководители прибегают к использованию сложных методик при формировании команды. А зря. Сам по себе тимбилдинг не может дать результата, если коллектив несовместим по профессиональным или психологическим качествам.

Системная интеграция. Консалтинг

Тимбилдинг – в последнее время мы все чаще слышим этот термин в контексте развития бизнеса. Многие ошибочно предполагают, что тимбилдинг для сотрудников – лишь веселые корпоративы или тренинги. Однако все немного глубже. Итак, что такое тимбилдинг?

Тимбилдинг – это целый комплекс мероприятий, направленных на сплочение рабочего коллектива, формирование команды и повышение эффективности сотрудников. С английского языка бизнес-термин team building так и переводится – «построение, создание команды».

Приемы и методики работы с командой бизнес позаимствовал из спортивной среды, где слаженность действий команды имеет решающее значение. Не менее важна хорошо сработанная команда и в бизнесе.

Первыми командообразованием занялись крупные американские компании в 50-60-х годах прошлого века. В 90-е тренд дошел до России, где повсеместно стали распространяться различные бизнес-тренинги. Сейчас в распоряжении руководителей компаний целый арсенал средств для создания собственной dream team – команды мечты.

Зачем нужен корпоративный тимбилдинг

Как вы думаете, какая компания будет работать эффективнее: та, в которой царит атмосфера сотрудничества и доверия, или та, где работники постоянно выясняют отношения и плодят интриги? Эффективная команда сейчас очень ценный ресурс. Если вы хотите из разрозненной группы людей создать свой коллектив – мощное орудие продвижение бизнеса – тимбилдинг станет вашим помощником.

Что вам даст проведение тимбилдинга:

возможность решить проблемы внутри рабочего коллектива в неформальной остановке,
повышение мотивации работников,
обучение сотрудников взаимодействию между собой, взаимопомощи вместо деструктивной конкуренции,
психологическую разгрузку членов рабочего коллектива и поощрение их,
создание у коллектива чувства единения, гордости за свою компанию,
повышение доверия и понимания работников друг к другу,
помощь новичкам в адаптации.

Какие виды тимбилдинга бывают?

Площадки на природе. Активный тимбилдинг лучше всего проводить на свежем воздухе, где есть достаточно места для спортивных игр. С этой целью годятся загородные дома отдыха, яхт-клубы, Open Air парки, спортивные центры и стадионы. При желании такие площадки можно найти как в Москве, так и за пределами города в окружении природы. На площадках под открытым небом проводится не только летний тимбилдинг, но и зимний.
Арендованное помещение. В Москве вы найдете огромное количество площадок для проведения тимбилдинга. Выбирайте оборудованные и комфортные лофты, городские особняки с вдохновляющей атмосферой, различные event-холлы, уютные коворкинги и просторные конференц-залы.
Тимбилдинг в офисе. Чтобы провести тимбилдинг, вовсе не обязательно выезжать куда-то далеко, занимайтесь командообразованием, не выходя из офиса. В привычной и знакомой остановке сотрудникам будет легче расслабиться и включиться в процесс. В офисе можно организовать квест, подготовить флешмоб, провести психологическую игру и даже кулинарный поединок.

Уместные площадки для тимбилдинга вы можете посмотреть в соответствующем разделе нашего сайта.

Проведение тимбилдинга для сотрудников

Провести корпоративный тимбилдинг – дело непростое и ответственное, так как именно от уровня организации зависит результат мероприятия. При неудачном проведении тимбилдинга вместо сплочения команды можно получить обратный результат – недовольный уставший коллектив сотрудников, жалеющий о потраченном времени. Часто сотрудники, да и руководители тоже, не совсем понимают отличие между тимбилдингом и увеселительными корпоративными мероприятиями, нет четко сформулированных задач мероприятия. Поэтому организацию тимбилдинга лучше доверить специалистам. Среди таких специалистов значатся ведущие тимбилдинга, психологи, спортивные тренеры и кейтеры.

Существует несколько важных правил организации тимбилдинга.

Четкий план
Во избежание неприятных неожиданностей корпоративный тимбилдинг необходимо тщательно спланировать. В первую очередь сформулируйте цель мероприятия. Какие задачи вы хотите решить при помощи тимбилдинга? Затем рассчитайте, какую сумму компания готова потратить на решение этих задач – определите бюджет. После выберите дату проведения тимбилдинга. Будет ли это выходной или будний день?
Найдите подходящую площадку
Определитесь, где бы вы хотели провести тимбилдинг: на арендованной площадке, в живописном месте под открытым небом, специализированной площадке или в вашем офисе? Площадка должна соответствовать формату тимбилдинга и иметь все необходимое для проведения мероприятия. Если вы затрудняетесь выбрать площадку самостоятельно, специалисты кейтеринг-компании «Министерство» предложат вам проверенные варианты для организации мероприятия любого масштаба.
Забота о комфорте сотрудников
Убедитесь, что на выбранной площадке есть все необходимое для сотрудников – парковка, нормальный туалет, если площадка размещена на природе. Площадка находится далеко от города? Как сотрудники будут добираться до нее? Возможно, нужно организовать транспорт. Есть ли на выбранной площадке место, где можно отдохнуть, а также укрыться от непогоды? Предусмотрена ли возможность для отдыха во время тимбилдинга? Все эти вопросы очень важны для хорошей организации мероприятия.
Обеспечение питания на мероприятии
Наверняка ваши сотрудники потратят какое-то время, чтобы добраться до места проведения тимбилдинга, а само мероприятие займет несколько часов. Естественно, им понадобится пообедать. Ваши работники не должны страдать от голода во время тимбилдинга, поэтому позаботьтесь об организации питания заранее. Организуйте приветственный фуршет или пикник с зоной барбекю, где после тимбилдинга люди смогут перекусить и поделиться своими впечатлениями о мероприятии. Предоставление питания на тимбилдинг лучше всего доверить специалистам по кейтерингу, так вы будете избавлены от необходимости самостоятельно контролировать закупку продуктов и приготовления блюд на месте. Специалисты кейтеринг-компании «Министерство» разработают для вас индивидуальное меню в соответствии с пожеланиями вашей команды. Нам под силу организовать превосходный фуршет в абсолютно любом месте.
Заинтересованность людей
Никому не интересно участвовать в скучном мероприятии и слушать нудные лекции о командообразовании. Даже серьезные задания для тимбилдинга можно сделать веселыми и увлекательными. Главное – заинтересованность сотрудников. Бывает, что кто-то из сотрудников отказывается участвовать во всеобщем веселье. В этом случае не следует насильно заставлять человека участвовать, чтобы у него не остались негативные впечатления о мероприятии. Во избежание таких ситуаций, лучше продумать активности, которые позволят задействовать весь рабочий коллектив без исключения.

Соблюдение этих правил поможет организовать действительно эффективный корпоративный тимбилдинг. В результате вы сможете увеличить рентабельность бизнеса, снизить текучесть кадров, укрепить имидж компании и сформировать сплоченную команду специалистов. Тимбилдинги позволят сотрудникам обмениваться опытом, развиваться и применять полученный опыт в рабочих условиях.